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1、貼 秋 膘

民間流行在立秋這天稱體重，并和立夏時體重對比。夏天的人，缺乏胃口，飯食清淡，體重大都要減少一點，稱為“苦夏”。秋風一起，食欲乘勢大增，想吃點好的，彌補夏天的虧空。補的辦法就是“貼秋膘”。

2、曬 秋

“一葉梧桐一報秋，稻花田里話豐收”，在我國南方一些地區，曬秋已經成了農家喜慶豐收的“盛典”，“曬秋”的秋不僅僅是秋天，更代表一種豐收的喜悅，老百姓會利用房前屋后的平臺、房頂等空地，曬一曬收獲的農作物，糧食曬得越多，說明收成越好。

3、啃 秋

“留給西瓜的時間不多了。”

“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。每逢立秋，人們會買西瓜回家，眾人圍在一起品嘗。據清朝張燾在《津門雜記·歲時風俗》中記載：“立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。”那時人們相信立秋時吃西瓜，可使整個秋天不生病，并可免除冬天和來年春天的腹瀉。

南業電子祝大家立秋快樂，健康。